Nationale beweegweek: inspiratie om te bewegen
Tijdens de Nationale Beweegweek voor ouderen in mei, deden bewoners van alle woonzorgcentra van AxionContinu mee aan allerlei verschillende beweegactiviteiten.
Van Koersbal en wandelen, tot sjoelen, (zit)dansen en fietsen. Behalve een week lang plezier en beweegactiviteiten wilden we iedereen die week inspireren om meer te bewegen, het hele jaar door.
Poster met inspirerende activiteiten
Bewegen heeft allerlei positieve effecten op ons, het stimuleert het brein en draagt bij aan een gezonder en fijner leven. 'We inspireren mensen daarom graag om méér te bewegen door de dag, niet alleen door het meedoen aan de beweegactiviteiten.' Dit zeggen fysiotherapeut Bea van Wijk en beweegagoog Monique Oosterling van de vakgroep Welzijn. Ze ontwikkelden een poster met de titel 'Meer Met Bewegen'. Op deze poster staan voorbeelden en inspiratie voor beweegactiviteiten.
Beter humeur en minder stress
De poster is verspreid op alle locaties. De dames hopen dat de poster een mooie plek krijgt in de huiskamers en teamposten. En dat het iedereen informeert en inspireert om bewegen als middel bewust in te zetten. 'Want bewegen zorgt niet alleen voor een beter humeur, maar ook voor minder stress, beter eten en beter slapen. Het lijkt basisinformatie, maar we merken dat lang niet alle medewerkers en familieleden op de hoogte zijn van het belang van bewegen.'
Meer met muziek
Twee jaar geleden maakten we, in het kader van het project Voetjes van de vloer, een poster over Meer Met Muziek in dezelfde serie. Ook muziek en dans roepen positieve emoties op, stimuleren het brein en dragen bij aan persoonlijke veerkracht. Dit was een enorm succes en velen wilden de poster graag hebben, ook collega’s uit andere zorgorganisaties in het land.
